如何選擇即食燕窩：1.觀察外觀你可以輕輕搖動燕窩，如果厚厚的震動像加厚一樣，慢慢搖晃，是添加懸浮劑，它會讓即食燕窩看起來像浮起來，感覺更多;并且只加糖水來更快地擺動純凈的燕窩。2.檢查甜味如果通過液體藥物洗滌燕窩，則必須依靠水的甜味，因此，太甜的燕窩應該小心，糖漿是否有太多的殘留問題。3.看有沒有相關檢驗報告？應注意燕窩是否已經進口，并有正式的檢驗報告，這些都可以向店家索取查閱或上網查閱。一瓶100克的即食燕窩可以分開7到10天的消費，通常每天吃一勺。即食燕窩屬于補品，每天可以吃，經濟能力允許，每天都推薦吃一勺燕窩。一般來說，每周吃1到2次是可以的。即食燕窩打開時，需要擰緊，放置在0?4度的環(huán)境中，開放后約1周內即可食用，確保燕窩營養(yǎng)新鮮。每個燕窩舀湯匙舀清潔，如牛奶，蜂蜜，椰子汁不要直接進瓶子舀鳥巢。其次，如果勺子用熱水煮沸，不要直接舀出燕窩。需等勺子溫度降至常溫才行。以上介紹的就是即食燕窩的吃法，給大家點建議，選擇即食燕窩的時候一定要保證選擇的是正品，而不是市場上的各種個樣的假貨，要自己學會辨別即食燕窩的真假，才能保證自己的健康。