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介紹哪些是海參的成效與效果吃法
時(shí)間:2023/2/21 3:00:00
來(lái)源:http://www.468916.com/news917207.html
1、成效與效果
(1)增強(qiáng)記憶力:海參中的賴氨酸的含量豐厚,其有極好的促進(jìn)中樞神經(jīng)安排的效果,所以常常使用海參的話能增強(qiáng)我們的記憶力。老年人吃海參還有預(yù)防老年癡呆的效果,一些常常用腦的人吃海參有助于進(jìn)步大腦的創(chuàng)造力。
?。?)美容養(yǎng)顏:海參中的硫酸軟骨素對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種很好的促進(jìn)內(nèi)分泌和諧的物質(zhì)。女人朋友常常食用海參能促進(jìn)細(xì)胞的活性,有推遲皮膚變老,堅(jiān)持年青,推遲更年前的成效。
?。?)增強(qiáng)人體免疫力:海參中的營(yíng)養(yǎng)元素很豐厚,其中的賴氨酸有助于人體的發(fā)育,尤其是在硫酸軟骨素的雙重效果下,更有進(jìn)步人體免疫力的成效。所以吃海參能促進(jìn)新陳代謝,從而到達(dá)攝生健體的成效。
2、吃法
(1)海參羊肉湯
做法:海參羊肉湯,海參(水發(fā),下同)150克、羊肉120克,切成片煮湯。羊肉煮熟后加鹽、姜等調(diào)味即可食之。
?。?)海參煲鴨湯
做法:海參煲鴨湯,海參200克,老鴨一只。去鴨毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟今后,放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。
?。?)海參杞參湯
做法:海參杞參湯,海參150克,黨參和枸杞子各12克。一同煮大約60分鐘左右今后,加入味精、油和鹽等調(diào)味品,便可吃參喝湯。
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